Tränare Ungdomsträning Christian Friis

Löparhistoria och tränarhistoria för Christian Friis

 

Christian har 15 års erfarenhet som tränare och 30 års erfarenhet som löpare.

 

1985 började Christian springa och blev snabbt en av de snabbaste unga löparna i Danmark. 1992 var han med i Danska juniorlandslaget på IAAF World Cross Country Championship i Boston.

 

Därefter fick Christian representera Danmark i långlopp i Europa och på The Tsing Ma Bridge i Hong Kong med en fjärdeplats. 1996-1997 var Christian som snabbast och sprang 2.22.08 på maran, 1.07.11 på halvmaran och 30.20 på milen.

 

1997 flyttade Christan till USA för att studera och springa. 1998 blev Christian NCAA West Regional Champion och deltog i NCAA Cross Country Championship.

 

Efter flera år som dominerande löpare på Hawaiis långlopp började Christian sin tränarkarriär. Han tränade både hans gamla universitetslag och flera olika marathongrupper.

 

Idag tränar Christian Copenhagen International School i friidrott och terränglöpning. Christian tränar även TRI-X-14, en dansk triathlonklubb i Köpenhamn.

 

Christian är fortfarande aktiv löpare och vann sin ålderklass på XTERRA World Championship på halvmaradistansen. Christan vann också Immeln Trail Race i somras.


Personliga rekord

800 meter 1.59.96

3000 meter 8.31.1

5000 meter 14.51.1

10.000 meter 31.07

10 km landsväg 30.20

15 km 46.08

Halfmarathon 1.07.11

Marathon 2.22.08